De Vijf Ritmes die door Gabriëlle Roth zijn ontwikkeld vormen een bewegingsmeditatie voor iedereen. Het is een eenvoudige, maar diepgaande bewegingsvorm, die helend werkt voor lichaam, geest, hart en ziel. Door je te bewegen ga je beter in je vel passen en het contact herstellen tussen je gevoel, lijf en gedachten dat je vaak door de dagelijkse rompslomp kwijtraakt onderweg. Maar ook na een aangrijpende gebeurtenis kun je je zo afschuwelijk ´disconnected´ voelen. De flow van de 5 ritmes hestelt de balans. Er zijn geen vaste passen om te volgen.
De verschillende ritmes:
Deze 5 ritmes en stadia vormen samen een golfbeweging (een ‘wave’). Ze nodigen je uit om in beweging te komen, te luisteren naar je lichaam en je natuurlijke stroom en expressie weer op gang te brengen.
Het dansen van de Vijf Ritmes geeft ontspanning en plezier, het verbindt je met kracht en levenslust. De ritmes bieden je de mogelijkheid om terug te keren naar je natuurlijke levendigheid, want wat vastzit en niet ademt stagneert, wat beweegt en ademt kan groeien en zich ontplooien.
De Vijf Ritmes helpen je om vrijheid te vinden in je beweging, je zelfhelende vermogens aan te spreken en je bewustzijn te verhogen. Het is een expressieve, plezierige, meditatieve en transformerende manier om in contact te komen met jouw innerlijke drijfveren.
Iedereen kan de Vijf Ritmes dansen en je doet het altijd goed. De muziek nodigt uit en ondersteunt je dans. Het varieert van rock en roll tot klassieke melodiën, stevige house, ierse ballades, jazzy grooves, afrikaanse percussie en gevoelige songs.
De beoefening van de Vijf Ritmes is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers, voor soepele lijven en stijve harken, voor slechte ruggen en gebroken harten ...
Iedereen is welkom. We bewegen tot we 'bewogen worden' …
Kom en dans!
De verschillende ritmes:
- vloeiend, waarbij je eigenlijk onbewust je afzet tegen het loslaten, je bent je bewust van je omgeving en vraagt je vaak af ´wat doe ik hier?´ maar de boodschap van dit ritme is ´just do it´ en je vloeit als het ware het ritme binnen.
- staccato, in deze fase en op dit ritme word je je bewust van je eigen bewegingen en denkt vaak ´kijk mij! Ik dans!´
- chaos, op dit ritme dans je intuitief, je laat je meeslepen door de beat, en de chaos van de muziek reflecteert je gevoel dat nooit stilstaat maar de dynamiek kent het leven. Je geeft je als het ware over.
- lyrisch, op dit ritme vergroot je jezelf naar je omgeving en reikt uit naar anderen. We communiceren en brengen met onze dans een boodschap over hoe je je voelt, je beweegt richting de lichtheid van het bestaan. Je vertaalt je verbeelding in bewegingen.
- stil, hierin word je een met de dans. De dans geeft een extase die overweldigend is en je laat accepteren wie en hoe je bent.
Deze 5 ritmes en stadia vormen samen een golfbeweging (een ‘wave’). Ze nodigen je uit om in beweging te komen, te luisteren naar je lichaam en je natuurlijke stroom en expressie weer op gang te brengen.
Het dansen van de Vijf Ritmes geeft ontspanning en plezier, het verbindt je met kracht en levenslust. De ritmes bieden je de mogelijkheid om terug te keren naar je natuurlijke levendigheid, want wat vastzit en niet ademt stagneert, wat beweegt en ademt kan groeien en zich ontplooien.
De Vijf Ritmes helpen je om vrijheid te vinden in je beweging, je zelfhelende vermogens aan te spreken en je bewustzijn te verhogen. Het is een expressieve, plezierige, meditatieve en transformerende manier om in contact te komen met jouw innerlijke drijfveren.
Iedereen kan de Vijf Ritmes dansen en je doet het altijd goed. De muziek nodigt uit en ondersteunt je dans. Het varieert van rock en roll tot klassieke melodiën, stevige house, ierse ballades, jazzy grooves, afrikaanse percussie en gevoelige songs.
De beoefening van de Vijf Ritmes is geschikt voor jong en oud, voor gepassioneerde dansers en voorzichtige bewegers, voor soepele lijven en stijve harken, voor slechte ruggen en gebroken harten ...
Iedereen is welkom. We bewegen tot we 'bewogen worden' …
Kom en dans!